Skip links

To know where you are

Is to know what to do

Beginnend atleet?

Heb je je eerste event achter de rug en nog geen ervaring met gestructureerd trainen? Dan gaan we samen aan de slag om dat onder de knie te krijgen!

De volgende testen kunnen van belang zijn:

Sportgeneeskundig onderzoek

Test Kracht en Mobiliteit

Zwemtest: techniek

Fietstest: techniek

Looptest: techniek

Ervaren atleet?

Je hebt al ervaring met gestructureerd trainen ter voorbereiding op je events? Dan gaan we samen op zoek naar je verbeterpotentieel!

De volgende testen kunnen van belang zijn:

Test Kracht en Mobiliteit

Zwemtest: Critical Swim Speed test

Zwemtechniekanalyse (video)

Fietstest: Functional Threshold Test

Looptest: Conditietest

Expert-atleet?

Je hebt ruime ervaring met gestructureerd trainen, maar je bent op zoek naar een nieuwe aanpak? Dan zoeken we samen naar nieuwe prikkels en optimalisatie!

De volgende testen kunnen van belang zijn:

Test Kracht en Mobiliteit

Pedaalkrachtanalyse

Loopanalyse (video)

Waarom testen belangrijk is voor je trainingsschema

Weten waar je staat

Een richtlijn voor je trainingszones is essentieel om effectief te kunnen trainen.

Een test geeft inzicht in waar je staat qua kracht, mobiliteit, conditie of techniek. Dit inzicht is de basis om te werken aan het versterken en verbeteren. Zodat je je lichaam voorbereidt op de sportieve uitdagingen  die je jezelf gesteld hebt.


Elke test belicht een specifiek deel. Het totaal geeft alle puzzelstukjes om tot een trainingsplan te komen dat specifiek genoeg is om progressie te boeken op alle vlakken.

Hoe sterk en flexibel ben je?

Kracht en Mobiliteit

De Test Kracht en Mobiliteit geeft aan waar je sterke en zwakke plekken zitten in beweeglijkheid en kracht.

One Construction employs over 3 000 employees, the majority of whom are based on project sites. We embrace holistic development and support for employees.


  • Business-Plan Consulting
  • Packing and Unpacking Service
  • Hospital-Bill Auditing
  • Dry-Cleaning Pickup & Delivery
  • Court-Paper Serving
  • Porcelain Repair
  • Cover Letter/Resume Service
  • Tax-Form Preparer
  • Used-Car Inspection
  • Professional Organizer

Ervaren als het lastigste onderdeel, echter met de juiste aanpak kan hier veel progressie geboekt worden.

Zwemtesten

De borstcrawl is een complexe beweging. TEchniek is key om energiek aan de volgende onderdelen te beginnen. expertise.

One Construction employs over 3 000 employees, the majority of whom are based on project sites. We embrace holistic development and support for employees.


  • Business-Plan Consulting
  • Packing and Unpacking Service
  • Hospital-Bill Auditing
  • Dry-Cleaning Pickup & Delivery
  • Court-Paper Serving
  • Porcelain Repair
  • Cover Letter/Resume Service
  • Tax-Form Preparer
  • Used-Car Inspection
  • Professional Organizer

Quality and precision that honors architectural vision

Business Consultation

Through a unique combination of engineering, construction and design disciplines and expertise.

One Construction employs over 3 000 employees, the majority of whom are based on project sites. We embrace holistic development and support for employees.


  • Business-Plan Consulting
  • Packing and Unpacking Service
  • Hospital-Bill Auditing
  • Dry-Cleaning Pickup & Delivery
  • Court-Paper Serving
  • Porcelain Repair
  • Cover Letter/Resume Service
  • Tax-Form Preparer
  • Used-Car Inspection
  • Professional Organizer

Quality and precision that honors architectural vision

Business Consultation

Through a unique combination of engineering, construction and design disciplines and expertise.

One Construction employs over 3 000 employees, the majority of whom are based on project sites. We embrace holistic development and support for employees.


  • Business-Plan Consulting
  • Packing and Unpacking Service
  • Hospital-Bill Auditing
  • Dry-Cleaning Pickup & Delivery
  • Court-Paper Serving
  • Porcelain Repair
  • Cover Letter/Resume Service
  • Tax-Form Preparer
  • Used-Car Inspection
  • Professional Organizer

Kom kennis maken en kijk of er een klik is.

Maak afspraak!